po prostu

a dlaczego nie ostrowii ? btw: podałeś wiele bcaa czyli mam rozumieć ze mam sobie po prostu wybrac.

Potrzebuje po prostu

[...] które warto poświęcić swój czas. Witaminę D3, profilaktycznie warto stosować cały rok, np. 4000 jednostek w okresie jesienno-zimowym i 2000 jednostek wiosenno-letnim. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej, czy być może potrzebujesz większych dawek, to po prostu zrób badania krwi w tym kierunku. Koszt to około 60-70 złotych. Będziesz wiedział jak działać.

no niema to jak dobry bajer a Ty Sharku wiem ze zywisz do mnie uraze ale no coz mam to gdzies i po prostu rozluznij zwieracze...

Witaj, nie za bardzo jeszcze jest co oceniać. Może gdybyś wrzucił porównanie zdjęć z przed 3 miesięcy i aktualnych to by było coś widać. Ale na tym zdjęciu wyglądasz po prostu normalnie :-P

to jest po prostu gainer firmy optimun nutrition firma ma swoja renome i jest spoko ale to co jest napisane na tej aukcji ze najlepsze bo amerykanskie to troche przesada ( no i w stanach za ta cene albo i troche taniej kupisz prawie 5.5 kg)

Po prostu chcę jeszcze z 7-10cm, ale ostatnio nic. Zawsze było tak, że nic i nagle 6cm i tak w kółko. Dlatego chcę to wspomóc, jak znacie coś co pomaga i jest bezpieczne to piszcie

[...] Twoj profil i na jednym ze zdjec, widac jakbys prawa rzepke miala zrotowana nieco do srodka, co dodatkowo moze przekladac sie na problemy z kolanem. byc moze wystepuje dysbalans mięśniowy pomiedzy mięśniem obszernym bocznym a obszernym przysrodkowym... lub po prostu tak stanęłaś na zdjęciu:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-13 10:57:28

Jest tam chyba jakaś ucieczka jednej gałki lekko, ale to nie zez raczej. Może to po prostu takie błędne spojrzenie. Okulista pewnie doradzi, czy jest konieczna i możliwa jakaś korekcja.

witamina b6 zwiększa przyswajanie aminokwasów i reguluje je. Zamienia aminokwasy w inne aminokwasy, aminokwasy w tłuszcze, itd. Po prostu jest regulatorem

Po prostu potrzebuje dużą porcję białka, mało węgli i tłuszczu. I żeby to było dobre, a nie jakaś sama mąka :p O Ostrowi nic nie piszecie, złe?

poczytaj chłopie, bo nie orientujesz sie w temacie po prostu.pzdr.

Mało się znam, ale ćwiczę już według swojego planu 3 miechy i widzę postępy. Więc radze po prostu jechać pompki :D Gdzieś w tym dziale, albo w treningu w domowych warunkach masz najlepsze trening na pompki, chodź ja jadę ze 100pompek.pl Zaraz zaczną tutaj spamować, że to nic nie daje, lecz ze swojego doświadczenia wiem, że da ;)

nie no ja wiem wiem :) tylko po prostu w tym tygodniu mi wypadło ze robiłem środa piątek i wypada że dziś w niedziele ale od jutra czyli Poniedziałku chciałem zacząć Pon, śr i pt :) dlatego pytam :) jak lepiej czy jutro dopiero czy dziś i jutro :D

Po prostu sądziłem, że może się cos do tego przydać .

Podziel makroskładniki przez ilość posiłków po prostu. Np masz zjeść 100g białka, a masz 5 posiłków, to 20g na posiłek, tyle.

Zaliwa - trening i dieta, to nie ziemniaki - nie można po prostu wejsć na SFD i powiedzieć napiszcie mi...

Odnosnie smaku pogadaj z Wilhelmem A tak powaznie to te niby "odzywki bialkowe" sa nieprzydatne dla kulturystow. To jest po prostu wielkie gowno, nie kupuj tego. Poszukaj w wyszukiwarce jest o tym mnustwo postow.

O tym mówię. Poważny człowiek bić się poza matą nie będzie. Sam też ostatni raz wyłapałem już ze 3 lata temu. Ale to było w Łodzi, więc wiadomo. Generalnie po prostu nie prowokuję niebezpiecznych sytuacji i tyle.

bynajmniej nie polemizuję. "cukier" dla laika po prostu brzmi bardziej obrazowo